每天步数过万，才有益健康……是真是假？
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万永川市某某商业展览销售部健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天永川市某某商业展览销售部对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 智能通关“随到随走” 台胞点赞“小三通”新体验
- 郑钦文0比2不敌萨巴伦卡，无缘美网女单四强
- 山东泰安东平发生交通事故 已造成11人死亡
- 28岁女教师难找对象，家长疑惑“男孩都咋想的”，评论区扎心了
- 刚刚，很多杭州人感到楼在摇！哪里地震了？
- 大连航空一航班因故障返航 飞机安全落地
- 布林肯宣布美国将向乌克兰提供超7亿美元援助
- 香蕉虽然常见，您却未必了解，关于香蕉的3个重要作用，请查收
- 故宫养心殿恢复开放 一组美图看大修后长啥样
- 这份指南请收好，假期不变“小胖墩”
- 属于我们的世界杯，开始了
- 普京、梅洛尼均希望中国调停俄乌冲突，外交部回应
- 引入AI就解雇员工合法吗？北京发布一批典型案例
- 伊朗就转运导弹指控和被制裁召见英法德荷外交官
- 欧盟据悉将降低对自中国进口电动汽车拟议的加征关税
- 中新真探：不爱吃蔬菜，能用蔬菜干代替吗？
- 高市搬入“闹鬼”公邸，自称暂未见“鬼”
- 香蕉虽然常见，您却未必了解，关于香蕉的3个重要作用，请查收
- 助力大学生就业，新东方与中国青年创业就业基金会启动就业项目
- 中新真探：“纯天然”的食品一定对人无害？
- 搜索
-